Факт

Фитнес-тренер Елена Соболь рассказала об опасности голодания для тех, кто решил похудеть. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». По ее словам, полный отказ от еды может привести к проблемам со…

Фитнес-тренер Елена Соболь рассказала об опасности голодания для тех, кто решил похудеть. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

© Globallookpress

По ее словам, полный отказ от еды может привести к проблемам со здоровьем.

«Голод давит на психологическое состояние человека, из-за чего часто происходят срывы, он переедает и набирает еще больший вес. Кроме того, из-за дефицита питательных веществ начинает страдать внешний вид: ухудшается цвет кожи, состояние волос и ногтей», — заявила Соболь.

Специалист добавила, что голод влияет на показатели тренировок.

«Чем меньше человек ест, тем меньше у него сил для физических упражнений. Это чревато травмами и стрессом для организма», — отметила тренер.

Ранее фитнес-тренер Виктор Мандзяк оценил возможность похудения без тренировок. По его словам, это возможно при любом весе.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

20 + 5 =

Кнопка «Наверх»