Нутрициолог Ольга Панова в беседе с Life перечислила продукты, которые помогут избавиться от отеков.
Фото: Газета.RuГазета.Ru
Одним из таких, по ее словам, является свекла, обладающая необходимым набором микроэлементов.
"Такой простой продукт, как свекла, не только поможет избавиться от токсинов за счет бетаина, но и выведет лишнюю жидкость из организма благодаря мочегонному действию. Таким образом, свекла поможет вам и вес снизить, и от отечности избавиться", — пояснила Панова.
Также в списке томаты, которые являются богатым источником калия, способны очищать кровь и избавлять ее от токсинов.
Кроме того, по словам Пановой, в борьбе с отеками поможет петрушка, при регулярном употреблении которой можно вывести из организма лишнюю жидкость и соль.
Замыкает перечень оливковое масло. Как отметила нутрициолог, оно стимулирует кровообращение и улучшает функции сердечно-сосудистой системы.
При этом она подчеркнула, что прежде чем избавляться от отеков, нужно понять причины их возникновения, обратившись к врачу.
