Одной из важнейших задач, от которой в том числе зависит продолжительность жизни, является сохранение здоровых сосудов. Они помогают доставлять сердцу необходимые полезные вещества. Этому препятствуют неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки.
© globallookpress.com
Если сосуды слабые, то надо стимулировать ангиогенез. Это процесс формирования новых кровеносных сосудов в органах и тканях. Помочь организму можно тремя способами. Самый простой – аэробные упражнения. Об этом рассказала кардиолог Евгения Богаевская. По ее словам, такие тренировки особенно эффекты для людей среднего возраста, если они обычно мало двигаются.
Что касается углеводов, которые в избытке вредны для сердца и сосудов, то полностью от них отказываться, конечно, не надо. Это плохо сказывается на метаболизме. Жирные пирожные, печенье с длительным сроком хранения рекомендуется заменить на хороший темный шоколад (он богат антиоксидантами и магнием).
Когда ситуация серьезная и человек нуждается в быстрой помощи, используется ударно-волновая терапия сердца (УВТС). Методика способствует появлению новых сосудов в ишемизированных участках миокарда.
Также для роста сосудов у пациентов с коронарной болезнью сердца применяется так называемая усиленная наружная контрпульсация (УНКП). Отмечается, что метод дает возможность человеку дольше заниматься физическими нагрузками. При этом симптомы стенокардии – менее выражены. Как пишет "Доктор Питер", УНКП назначается в зависимости от показаний, в большинстве случаев это 1-2 курса в год по 35 процедур каждый.
