Питание

Она быстро варится, но имеет высокую калорийность. Плюсы и минусы продукта расписали эксперты проекта здоровое-питание.рф.

Она быстро варится, но имеет высокую калорийность. Плюсы и минусы продукта расписали эксперты проекта здоровое-питание.рф.

© dreamstime.com

По их словам, манная каша питательная и хорошо усваивается. Также она не раздражает органы желудочно-кишечного тракта из-за маленького процента клетчатки (около 0,2 %).

С другой стороны, блюдо имеет высокую калорийность. В нем же мало витаминов и ценных микроэлементов. В продукте содержится и глютен. У некоторых людей есть проблемы с его усвоением.

– Манная каша рекомендуется людям в период выздоровления после перенесенных заболеваний, операций, пожилым и людям с проблемами органов ЖКТ, – уточнили специалисты.

Они добавили, что манкой можно кормить детей с дефицитом массы тела.

– Но она практически бесполезна для здоровых людей, а частое ее потребление приводит к быстрому набору веса, – подчеркнули эксперты.

Ранее врачи назвали продукт, с которым надо быть осторожными.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

4 × 1 =

Кнопка «Наверх»