С выходом на пенсию лучше не отказываться сразу от работы, рассказала РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина. По ее словам, рекомендуется продолжать работать на полставки или дистанционно.
© РИА Новости
Даже если вы интроверт или планируете с выходом на пенсию полностью прекратить трудовую деятельность, поищите такие варианты, — объяснила специалист.
Психолог отметила, что с выходом на пенсию не теряется работоспособность. Кроме того, есть пенсионеры, у которых остается гибкость ума несмотря на возраст. Также не нужно обесценивать свои профессиональные достижения и стыдить себя за хандру.
Излишне, например, начинать стыдить себя за хандру или обесценивать профессиональные достижения. Принятие своих чувств сможет помочь вам как выявить собственные потребности, так и наметить стратегию на будущее, — добавила Игонина.
Ранее клинический психолог Виктория Кондрашина рассказала, что пенсионерам важно находить для себя новые хобби, так как они помогают поддерживать физическое и ментальное здоровье. По ее словам, новые увлечения стимулируют работу мозга.
До этого фельдшер Наталья Балан рассказала, что солнечный удар особо опасен для пенсионеров, поскольку из-за него расширяются кровеносные сосуды мозга. По ее словам, такой сильный приток крови может привести к нарушению работы периферической и центральной нервных систем.
