правильное питание

В настоящее время очень мало из нас прислушиваются к советам диетологов и врачей о вкусной и здоровой пище В тибетской…

Сбросить за две недели от трех до восьми килограммов можно при помощи популярной белковой диеты Сбросить за две недели от…

Как известно, любое заболевание проще предотвратить, чем вылечить. Не является исключением и избыточный вес – значительно проще изменить свой образ…

Средиземноморская диета – это не строгий список того, что ты не должен есть. Скорее, средиземноморская диета – это формула здорового…

Многих интересует вопрос: «Что делать, чтобы сбросить лишний вес?». Ответ однозначный – диета и физические нагрузки Многие мужчины считают, что…

Правильное питание до и после физических нагрузок не менее важно, чем сам факт физической нагрузки Последнее время, все говорят о…

Собираясь на пикник, необязательно брать с собой жирное мясо для шашлыков или другие сытные продукты. Мы предлагаем 5 вариантов низкокалорийного…

Вы никогда не задумывались о том, почему проблема ожирения и лишнего веса так остро встала перед человечеством именно сейчас? Ведь…

С наступлением теплого сезона многие задумываются о том, что пора бы начать правильно питаться. Но далеко не всем удается. Чтобы…

Занятия спортом и физические нагрузки – лучший способ предупредить болезни. Правильное питание: основа рациона, режим и кратность. Укрепление иммунитета закаливанием.…

Диетологи назвали 10 различных блюд, способных существенно навредить сердечно-сосудистой системе: возьми их на заметку и старайся как можно реже включать…

Малейший сбой в работе иммунитета – тут же появляются проблемы со здоровьем. Наиболее эффективным способом поддержания сил иммунной системы является…

Смузи – это густой напиток, состоящий из перемолотых в блендере овощей, трав, ягод и фруктов. Этот коктейль сохраняет в своем…

Вкусная и здоровая пища может стать прекрасным средством как для тела, так и для души. Предлагаем тебе ряд продуктов, которые…

Что лучше для поддержания хорошей формы: основательно есть трижды в день или же маленькими порциями, но часто? Каково мнение диетологов?…