витамины
В каких продуктах содержатся витамины?
Питание
21.08.2023
В каких продуктах содержатся витамины?
Бывает так, что по определенным причинам витамины поступают в недостаточном или избыточном количестве. Тогда проблем со здоровьем не миновать. Вот…
В каких продуктах содержится витамин D и для чего он нужен организму?
Питание
20.08.2023
В каких продуктах содержится витамин D и для чего он нужен организму?
В сегодняшней статье мы доступно расскажем, в каких продуктах содержится витамин D, что он собой представляет и для чего он…
Все, что нужно знать о кальции: положительный эффект, дневная норма и советы по подбору продуктов
Питание
18.08.2023
Все, что нужно знать о кальции: положительный эффект, дневная норма и советы по подбору продуктов
От этого микроэлемента зависит не только крепкость костей и зубов. Кальций оказывает положительное влияние на центральную нервную и иммунную системы,…
Антиоксиданты: в каких продуктах искать?
Питание
17.08.2023
Антиоксиданты: в каких продуктах искать?
Антиоксиданты содержатся в растительных продуктах, которые обязательно должны присутсвовать в нашем рационе. Антиоксиданты – это вещества, которые способны предотвращать процессы…
Топ-10 умных продуктов
Питание
10.08.2023
Топ-10 умных продуктов
С детства нам вбивают в голову, что пищей для ума служат книги, умные разговоры, уединенные размышления, приобщение к прекрасному. Но…
Осеннее меню: вкусные и полезные продукты для твоего рациона
Питание
08.08.2023
Осеннее меню: вкусные и полезные продукты для твоего рациона
С наступлением осени сезон фруктов и овощей не заканчивается. Именно сейчас в продаже очень много местных продуктов, вкусных, питательных и…
Есть ли польза в замороженных овощах, фруктах и ягодах?
Питание
03.08.2023
Есть ли польза в замороженных овощах, фруктах и ягодах?
Особенно актуальный вопрос в тот период, когда в продаже еще нет свежих сезонных продуктов, но зато есть доступ к замороженной…
Польза и вред свежевыжатых соков
Питание
31.07.2023
Польза и вред свежевыжатых соков
Задача №1 летом – напичкать в себя как можно больше витаминов. И когда есть клубнику и другие ягоды ты уже…