В мире

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, каким способом нельзя бороться с усталостью.

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с Москвой 24 объяснила, каким способом нельзя бороться с усталостью.

По словам специалиста, пожилые люди совершают ошибку, когда пытаются бороться с усталостью с помощью сладкого. Елена Соломатина говорит, что это может только усилить проблему.

"Пожилые часто испытывают усталость, и многим хочется решить проблему отсутствия энергии с помощью сладкого. Это большая ловушка, и люди старшего возраста очень часто в нее попадают. Потому что потом будет откат и провал энергии".

Елена СоломатинаВрач-диетолог

Вместо сладкого Елена Соломатина предлагает включить в рацион омлет с овощами, печень трески, жирную рыбу, морскую капусту, фейхоа, зерновые каши, бананы и отвар шиповника.

К чему может привести чрезмерное потребление сахара

Ранее диетолог Соломатина назвала самую вредную для организма кашу.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

5 + 19 =

Кнопка «Наверх»