Мандарины могут быть комплексной поддержкой организма после стресса, рассказал главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов.
© Vse42.ru
По его словам, при переедании эти фрукты помогут насытить ЖКТ органическими кислотами и клетчаткой, которые мягко стимулируют пищеварение и моторику кишечника.
Также мандарин – это быстрая, вкусная и доступная "инфузия" витаминов С, группы В, калия. Это очень поможет при упадке сил и авитаминозе.
Мякоть мандарина на 85% состоит из воды в биодоступной форме, насыщенной естественными электролитами. Яркий цвет, запах и эфирные масла послужат природной ароматерапией. Через лимбическую систему они помогут бороться с унынием и дадут лёгкий бодрящий эффект.
Главное, не переборщить и есть не более двух-трёх мандаринок в день. И обязательно мыть фрукты в горячей воде, чтобы убрать не только грязь, но и остатки химикатов.
Также Сиворонов подчёркивает, что лекарства для детокса мандарины не заменят.
