Американский невролог Остин Перлмуттер заявил, что для профилактики болезни Альцгеймера стоит отказаться от одного продукта. По словам врача, вред для здоровья мозга представляют напитки с добавленным сахаром.
© Global Look Press
Он сослался на исследование, согласно которому у людей, чаще всего употреблявших подслащенные напитки, риск развития болезни Альцгеймера был почти в два раза выше.
Перлмуттер пояснил, что такие напитки не несут питательной ценности, а избыток сахара связан с нарушением обмена веществ и развитием воспалительных процессов. Эти факторы, по его словам, повышают вероятность нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.
Невролог добавил, что сам старается выбирать напитки с минимальным содержанием сахара или без него. Он отметил, что отказ от сладкого может быть сложным, однако привыкание к менее сладкому вкусу способно положительно сказаться на общем состоянии и здоровье мозга, передает Daily Mail.
Ученые из Университета Шеффилда в Великобритании и Университета Западного Сиднея в Австралии выяснили, что обучение музыкальной импровизации значительно эффективнее развивает память и обучаемость у старшего поколения в сравнении с традиционным способом заучивания мелодий.
