Отсутствие новизны в жизни человека может сделать его менее устойчивым к изменениям, а также исказить для него восприятие времени. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей со ссылкой на психолога, кандидата психологических наук, писателя Михаила Хорса.
© Global Look Press
По словам специалиста, лучший способ сделать свою жизнь интереснее — добавить в нее новизны. Делать это лучше постепенно. Сначала можно попробовать ездить на работу новой дорогой или держать предметы другой рукой.
Еще один хороший способ — притвориться туристом в собственном населенном пункте. Следует представить себя на месте человека, который впервые оказался в незнакомом месте, и подумать, на что бы тот обратил внимание.
Ранее психолог Наталья Данилова назвала привычку, которая мешает хорошо жить. По словам специалиста, ключевым триггером для людей является привычка все анализировать и предугадывать негативные ситуации. Это происходит из-за детского опыта, стрессовых событий или просто тревожной личностной установки.
Чтобы справиться с этим, нужно вернуть контроль над вниманием, то есть фиксировать реальные факты, отделяя их от догадок.
