Со временем привычные отношения "родитель-ребенок" естественным образом меняются. Мамам непросто смириться с тем, что дочери выросли и хотят самостоятельности. Девушки, в свою очередь, часто болезненно реагируют на любое вмешательство в личную жизнь. В преддверии Дня дочери психолог Московской службы психологической помощи населению Наталья Билык рассказала "РГ", как сохранить теплые, близкие отношения в такой период.
© Российская Газета
Главная причина недопонимания между мамами и дочерьми проста: материнский инстинкт не отключается с наступлением совершеннолетия ребенка.
"Даже мудрая мама продолжает переживать: выспалась ли дочь, правильно ли тратит деньги, тепло ли одет внук. При этом взрослой дочери важно отделиться психологически от родителя – иначе она рискует навсегда остаться "маленькой девочкой", которая все время сдает экзамен перед строгой мамой", – пояснила специалист.
Получается замкнутый круг: мама из лучших побуждений советует, а дочь, защищая личные границы, отдаляется.
Как его разорвать? По словам психолога, есть простые стратегии.
1. Уважайте личное пространство
Взрослая дочь сама отвечает за свой дом (или хотя бы за свою комнату) – даже если в холодильнике только йогурт, а у внуков в комнате – бардак.
Лучше спросить: "Помочь с уборкой или просто поболтаем за чаем?", – чем молча взяться за тряпку и сокрушенно вздыхать.
2. Замените оценку поддержкой
Фраза "а я бы на твоем месте…" звучит для взрослой женщины не как забота, а как сомнение в ее компетентности. Вместо готовых советов – доверяйте выборам своей дочери.
Спросите: "Что ты сама думаешь по этому поводу?" Или просто скажите: "Я уверена, ты разберешься, ты у меня умница". Так вы поможете ей поверить в себя.
3. Выстраивайте отношения на равных
Раньше была схема "Мама – Ребенок": одна командует, другая слушается. Теперь такой подход устарел. Лучший вариант – отношения по модели "Взрослый – Взрослый".
Найдите общие интересы: обсудите фильмы, моду, книги или попробуйте вместе приготовить новое блюдо. Когда вы общаетесь как две равные женщины, напряжение спадает.
4. Говорите о своих чувствах, а не об ошибках дочери
Вместо обвинений "Ты совсем забыла мать, не звонишь неделями!", расскажите о своих эмоциях: "Мне становится грустно и одиноко, когда долго нет от тебя вестей. Я скучаю по твоему голосу". На такие слова хочется ответить заботой, а не защищаться от них.
5. Перестаньте сравнивать
Маме стоит отказаться от фраз вроде "А вот я в твои годы…" или "А вот у Лены дочка…". Дочери тоже не нужно сравнивать методы воспитания мамы с советами блогеров. Мир изменился – и это нормально.
Главное – не пытаться "подправить" жизнь дочери, а быть рядом и поддержать, если нужно.
Кризис в любых отношениях – не конец, а переход к новому этапу. Если справиться сложно, не стесняйтесь обратиться к психологу: это не слабость, а забота о самом дорогом человеке.
Справка "РГ"
Бесплатная психологическая поддержка доступна по круглосуточному телефону неотложной психологической помощи 051 (для городского) или 8 (495) 051 (для мобильного) Московской службы психологической помощи населению.
