Термин «фаббинг» используется для обозначения процесса отвлечения на смартфон во время беседы, когда человек демонстрирует собеседнику его второстепенность. Об этом «Москве 24» рассказала психолог Мария Овчарова.
© Газета.Ru
«Партнер машинально листает ленту, отвечает короткими «угу» и теряет нить разговора. Сигнал здесь простой: «То, что в моем телефоне сейчас, интереснее тебя»», — уточнила Овчарова.
По ее словам, тревожным сигналом является постоянное нахождение смартфона в руках, поскольку так человек упускает важные моменты из реальной жизни. К причинам такого поведения она отнесла дискомфорт (скуку, тревогу, неловкую паузу), а также страх что-то упустить и иллюзию многозадачности.
Дети могут проявлять зависимость от телефона из-за недостатка внимания или копировать тем самым поведение родителей.
Психолог, специалист по межличностным и семейным отношениям Ирина Котихина, в свою очередь, отметила, что главным индикатором фаббинга являются жалобы со стороны близких.
«Красная линия звучит очень просто: если близкий человек хотя бы раз сказал: «Отложи телефон, пожалуйста» – это уже грань», – добавила специалист.
Педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы Анна Пустовалова до этого рассказала, что есть несколько способов вытащить ребенка из виртуального мира в реальный: нужно ввести правила использования гаджетов дома, обсудить допустимое время использования, не обвинять ребенка, дать ему домашние дела и помочь найти хобби.
Ранее психолог рассказала, как распознать «весеннее обострение».
