Клинический психолог Анна Сухова перечислила признаки истощения. В частности, это эмоциональный альтруизм.
© Freepik
В беседе с aif.ru эксперт заявила, что со стороны может показаться, что у человека идеальная выдержка, но на самом деле он ничего не чувствует.
Ещё одним признаком Сухова назвала сложности в принятии решений. К примеру, мозг начинает отказываться отличать важное от второстепенного.
Кроме того, человек сталкивается с синдромом отложенной жизни и не может остаться наедине с собой, так как тишина и одиночество невыносимы.
Эксперт советует не относиться к своим силам как к батарейке, которую необходимо постоянно заряжать.
Ранее бизнес-психолог и executive-коуч Виктория Харитонова в беседе с газетой «Известия» объяснила, что стремление к высоким стандартам в управлении у начальства нередко оборачивается токсичным перфекционизмом.
